如何预防痤疮？

避免熬夜

熬夜的妹子都知道长痘的速度非常快，而且还伴随着炎症，甚至黑眼圈，所以要防止脸拉长痘痘，一定要避免熬夜的习惯，保持充足的睡眠！

卸妆也要彻底，以免妆容堵塞毛孔，导致粉刺的出现。

喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于清除体内残留的堵塞物。这可以减少便秘，也可以减少皮肤问题的出现。这也可以帮助预防粉刺。

皮肤通常看起来很油腻。这是因为皮肤内部的水和油的不平衡。只要及时控制油脂的分泌，保证充足的水分，就可以预防粉刺的发生。

运动可以加快新陈代谢和血液循环，有助于身体排毒。

油炸食品和热食对体热的积累非常大。这会刺激油脂的分泌并导致粉刺的出现。所以要多注意清淡饮食，这样可以减少油脂的分泌。毒素也会减少，痘痘也不会那么容易长出来了。